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シニアヨガ
ヨガは、年齢を重ねることで失われる筋⼒や、
関節の可動域を少しでも現状維持する助けとなります。 ブロックやブランケットなどの道具を使って、やさしく安全に動くクラスです。
深い呼吸とともに、健康でいきいきとした毎⽇を送りましょう!
★2019年1月17日よりスタート★【※要予約制】
木曜日 10:00~11:00 講師:中原百合香
体験レッスンのお申込みはお電話、
またはお問合せフォームよりご連絡ください♪