​シニアヨガ

 

ヨガは、年齢を重ねることで失われる筋⼒や、

関節の可動域を少しでも現状維持する助けとなります。
ブロックやブランケットなどの道具を使って、やさしく安全に動くクラスです。

深い呼吸とともに、健康でいきいきとした毎⽇を送りましょう!

 

 

★2019年1月17日よりスタート★【※要予約制】

木曜日 10:00~11:00 講師:中原百合香

体験レッスンのお申込みはお電話

またはお問合せフォームよりご連絡ください♪

★artspaceSARA Instagram★

​© by art space SARA All right reserved.