(一般)バレエ基礎×バーアスティエ

【木曜】10:00-11:00 バレエ基礎×バーアスティエ
【火曜】19:00-20:15 バレエ初級(高校生以上)

矢島みなみ / Yashima Minami

【木曜】10:00-11:00 バレエ基礎×バーアスティエ
【火曜】19:00-20:15バレエ初級(高校生以上) ※キッズは応相談
バレエ入門・初級(みなみ)

バレエやダンスの経験者に限らず、どなたでもご受講頂けます。

バーアスティエを交えたストレッチからバーレッスン。たまには背伸びしてセンターレッスンまで。ゆっくり丁寧に動いていきましょう。

バーアスティエとはフランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏により考案されたバレエから生まれたコンディショニングメソッド。

踊りの美しさ生かしたボディワークであり、身体の柔軟性や可動域を高めるとともに、コアの筋肉を目覚めさせてくれます。

床に座ったり、仰向けの姿勢でエクササイズを展開することにより、普段バレエのクラスだけでは分かり得なかったことが、感覚として身についていきます。その感覚はダンスはもちろんのこと、日常生活でも役に立つでしょう。誰もがもっている本来の身体の美しさを引き出します。

担当LESSON

バレエ入門・初級(みなみ)

バレエ基礎×バーアスティエ

【木曜】10:00~11:00
バレエ入門・初級(みなみ)

バレエ初級(高校生以上)

【 火曜】19:00~20:15 ※キッズは応相談

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