バー・アスティエ＆ストレッチクラス
【バー・アスティエ】とはフロアに座ったり、寝た姿勢で行うダンスエクササイズです。
バレエの動きをベースに小さな動きから、ダイナミックなフロアワークまで、
多くのエクササイズが展開されます。
自分のからだを知ることを大事に進めていきますので、
ダンサーに限らず、どなたでもご参加頂けます。
身体と向き合うことが、心と向き合う一歩にもなる。
新しい自分を見つけてみませんか？
［担当講師 保持資格］
バー・アスティエ協会認定講師
Body Element System Japan マットピラティス指導資格
火曜日 19：00～20：00 矢島 みなみ
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