​バー・アスティエ&ストレッチクラス

 

【バー・アスティエ】とはフロアに座ったり、寝た姿勢で行うエクササイズです。

バレエの動きをベースに小さな動きから、ダイナミックなフロアワークまで、

多くのエクササイズが展開されます。

 

自分のからだを知ることを大事に進めていきますので、
ダンサーに限らず、どなたでもご参加頂けます。

 

身体と向き合うことが、心と向き合う一歩にもなる。
新しい自分を見つけてみませんか?


[担当講師 保持資格]
バー・アスティエ協会認定講師

Body Element System Japan マットピラティス指導資格

火曜日 19:00~20:00 矢島 みなみ

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